SUPLEMENTOS
Memoria y Concentración
Comprar suplementos para la memoria y el estudio
El desgaste intelectual y la aparición de fatiga física y mental en épocas de exámenes es muy común en estudiantes.
La memoria es importante para muchas situaciones de la vida cotidiana, desde recordar fechas relevantes, citas y reuniones, a números de teléfono o listas de tareas.
Si eres de los que se olvidan fácilmente de datos e informaciones y sufres cada vez que tienes que ponerte estudiar, en esta sección puedes comprar algunos de los mejores suplementos alimenticios para ayudar a mejorar la memoria y el estudio.
Recuerda que mantener una alimentación equilibrada y completa es básico para tener un mejor desempeño intelectual.
Si estas bajo mucha presión intelectual o física visitar nuestra sección de suplementos para el cansancio y fatiga o suplementos para mejorar el sueño que te ayudarán a estar más activo.
Los mejores complementos la mantener la memoria, la concentración y la agilidad mental.
Existen varios elementos y vitaminas que pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración. Algunos de los suplementos más recomendados son:
Vitaminas del grupo B: Estas vitaminas para la memoria son especialmente conocidas por mejorar la energía, la atención y la agudeza mental. Si tu organismo obtiene suficientes vitaminas B, tendrás más energía y mejores facultades cognitivas.
Vitamina E: Existen evidencias científicas que demuestra que la vitamina E puede mejorar las funciones cognitivas y la memoria en personas mayores
Ginseng: Una hierba que se ha utilizado durante siglos para mejorar la función cognitiva.
L-Tirosina: Un aminoácido que ayuda a mejorar la memoria y la atención.
Zinc: Un mineral que es esencial para la función cerebral y ayuda a mejorar la memoria.
Omega 3: Un ácido graso que es importante para la salud del cerebro y ayuda a mejorar la memoria y la concentración .
Guaraná: Una planta que contiene cafeína y ayuda a mejorar la función cognitiva 1.
Ashwagandha: Una hierba que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar la función cognitiva.
Curcumina: Un compuesto que se encuentra en la cúrcuma y que tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar la memoria y la atención.
Cafeina: Estimula las funciones cognitivas, aumenta la alerta y la atención.
Otros elementos que pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración son la coenzima Q10, el magnesio, el zinc, la vitamina C,…
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la eficacia de estos suplementos puede variar de una persona a otra, y siempre es mejor consultar con un profesional sanitario antes de tomar cualquier suplemento nuevo.
Si tienes alguna duda respecto a cuál es el complemento para mejorar mejorar la memoria o ayudarte a estudiar perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos estará encantado de asesorarte!
También disponemos de un servicio de asesoramiento nutricional para ayudarte a conseguir tus objetivos de control de peso, elaboración de dietas, mejorar tu alimentación,… y mejorar tu bienestar.
Otras suplementos alimenticios que puedes comprar en nuestra tienda para mejorar tu bienestar:
Consejo de nuestro experto
La concentracion en épocas de éxamenes, opsiciones, mantener la memoria que se va perdiendo con la edad se pude conseguir con una correcta alimentación y suplementación.
Estos suplementos para mejorar la memoria y la concentración, los omega presentes en las nueces y en el pescado azulmprincipalmente, la bacopa, vitaminas del grupo B, el ginseng, solo son algunos de los más conocidos.
La practica diaria de jercicio, disfrutar de la naturaleza, dormir y descansar los suficiente, hacer pasatiempos y crucigramas, dieta saludable rica en antioxidantes protege contra el derioro cognitivo relacionado con la edad mejorando la funcion cerebral.
Francesc Cruz
Farmacèutico y Nutricionista
