SUPLEMENTOS
Detox & Drenaje
Comprar suplementos detox
Los suplementos detox son complementos alimenticios que ayudan a depurar el organismo y a eliminar las toxinas del cuerpo. El objetivo de un detox es sentirte más liviano y con mayor energía y salud.
Estos suplementos drenantes pueden contener una variedad de ingredientes, como aceites esenciales, plantas, vitaminas y minerales.
Algunos de los mejores suplementos para una dieta detox incluyen aceites esenciales de distintas plantas, hojas de diente de león, té verde, probióticos, cáscara de psilio, N-acetilcisteína, cardo lechoso, espirulina y cúrcuma.
¿Cómo hacer una dieta detox?
Pasos que puedes seguir para hacer una dieta detox para mejorar tu salud y eliminar las toxinas de tu cuerpo:
- Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de dieta para asegurarse de que es adecuado para ti.
- Bebe suficiente agua: para mantenerse bien hidratado.
- Elige alimentos frescos y naturales: como frutas y verduras frescas, proteínas magra (pollo, pescado y legumbres) y grasas saludables, en lugar de alimentos procesados.
- Evita el alcohol y las bebidas azucaradas: pueden deshidratar el cuerpo y contienen muchas calorías vacías.
- Haz ejercicio de forma regular: puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y mantener una buena salud.
Beneficios de una dieta detox
La eliminación de alimentos procesados y al aumento del consumo de frutas y verduras frescas puede ayudar a mejorar la digestión y a reducir la hinchazón abdominal, sentir más energía y perder peso, pero ten en cuenta que esta perdida suele ser temporal. No es una dieta de control de peso.
Si tienes alguna duda respecto a cuál es el complemento detox perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos estará encantado de asesorarte!
También disponemos de un servicio de asesoramiento nutricional para ayudarte a conseguir tus objetivos de control de peso, elaboración de dietas, mejorar tu alimentación,… y mejorar tu bienestar.
Otras suplementos alimenticios que puedes comprar en nuestra tienda para mejorar tu bienestar:
Consejo de nuestro experto
La detoxificacion o eliminación de nuestro cuerpo de sustancias tóxicas provenientes de dietas poco saludables, (alcohol, grasas, azúcares, etc.), aditivos alimentarios, metales pesados, el uso de medicamentos, la exposición a contaminantes ambientales, químicos domésticos, etc. no consiste unicamente en hacer ayuno durante una semana o llevar a cabo una dieta severa durante un corto periodo de tiempo.
El uso de productos naturales detoxificantes y drenantes como la silimarina del cardo mariano, la alcachofa, el diente de león, por ejemplo, se emplean desde la antigüedad y ya más recientemente los hongos, son todos ellos muy efectivos.
Además del plan de detoxificaión se aconseja llevar una dieta saludable, hidratarse bien, higiene del sueño, no fumar, limitar el consumo de alcohol, consumir alimentos de cultivo y crianza bio y realizar alguna práctica deportiva.
Francesc Cruz
Farmacèutico y Nutricionista
