SUPLEMENTOS
Circulación & Colesterol
Comprar suplementos para reducir el colesterol y mejorar la circulación.
En la tienda especializada de Herb&Be puedes encontrar los mejores suplementos para la salud cardiovascular y controlar el colesterol.
Los suplementos para mejorar la circulación están formulados a base de activos con efecto vasodilatador, favoreciendo la circulación gracias la relajación de los vasos sanguíneos.
A base de extractos vegetales como el ginkgo biloba, el ginseng coreano, la centella asiática y el castaño de indias o el ajo que aportan sustancias fenólicas.
Con vitaminas como la tiamina que contribuye al funcionamiento normal del corazón y Omega-3 que aporta ácidos grasos esenciales como el EPA y el DHA.
O L-Arginina: un aminoácido precursor del óxido nítrico que actúa como vasodilatador.
Contribuyen a paliar los efectos de una mala alimentación, un bajo nivel de actividad física o ciertos medicamentos en nuestra circulación sanguínea y venosa.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa similar a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y, aunque juega un papel importante en la producción de hormonas, la digestión de grasas y la estructura de las membranas celulares, mantener niveles elevados de “colesterol malo” pueden ser perjudiciales para la salud.
El colesterol LDL, conocido como “colesterol malo” transporta el colesterol desde el hígado hacia otras partes del cuerpo. Niveles elevados de colesterol LDL pueden contribuir al desarrollo de placas en las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
El colesterol HDL, o “colesterol bueno”, ayuda a eliminar el exceso de colesterol de las arterias y transportarlo al hígado para su eliminación. Niveles más altos de colesterol HDL se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Tipos de colesterol
Tenemos 2 tipos de colesterol en la sangre. El conocido como “colesterol bueno” o HDL contribuyen a eliminar el colesterol de nuestro sistema. Y, el “colesterol malo” o LDL que facilita la acumulación de placa en las arterias, siendo potencialmente un riesgo cardiovascular.
Riesgos de tener el colesterol alto
Tener el “colesterol alto” junto a la edad, el estilo de vida, antecedentes familiares,… puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
Los valores totales de colesterol total en sangre deben estar por debajo de 200 mg/dl. Una dieta rica y variada, realizar ejercicio físico de forma regular, no fumar, entre otros factores pueden ayudar a reducir el colesterol de manera natural.
Si quieres reducir el colesterol, antes de empezar cualquier tratamiento, debes consultar a tu especialista médico antes de empezar cualquier tratamiento.
¿Cómo bajar el colesterol?
Para bajar el colesterol, es importante adoptar un estilo de vida saludable con actividad física regular, una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol puede ayudar a bajar el colesterol. También se recomienda limitar el consumo de alimentos procesados, fritos y ricos en grasas trans.
En algunos casos, el uso de suplementos o medicamentos recetados por un profesional de la salud nos ayudará a reducir el colesterol en sangre.
Es importante tener en cuenta que los suplementos y los alimentos naturales no deben utilizarse como sustitutos de los medicamentos con receta prescritos por un médico.
Si estás pensando en tomar suplementos para mejorar tus niveles de colesterol, es importante que hables primero con tu médico.
Algunos suplementos naturales que pueden ayudarnos a mejorar los niveles de colesterol:
Niacina: La vitamina B3, puede ayudar a aumentar el colesterol “bueno” y reducir el colesterol “malo”.
Arroz de levadura roja: es un tipo de arroz fermentado que contiene un compuesto denominado monacolina K, similar al principio activo de algunos medicamentos para reducir el colesterol. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL .
Esteroles y estanoles vegetales: son sustancias que se encuentran de forma natural en muchos cereales, verduras, frutas, legumbres, frutos secos y semillas. Pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL bloqueando la absorción del colesterol en el intestino.
Si tienes alguna duda respecto a cuál es el complemento para mejorar tu circulación o reducir el colesterol perfecto para ti, no dudes en contactar con nosotros, ¡nuestro equipo de expertos estará encantado de asesorarte!
También disponemos de un servicio de asesoramiento nutricional para ayudarte a conseguir tus objetivos de control de peso, elaboración de dietas, mejorar tu alimentación,… y mejorar tu bienestar.
Otras suplementos alimenticios que puedes comprar en nuestra tienda para mejorar tu bienestar:
Consejo de nuestro experto
Los niveles altos de colesterol y triglicéridos en sangre favorecen la instauración de enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, infartos, trombos y hemorragias cerebrales.
Los fármacos más prescritos para reducir los niveles de colesterol son las estatinas, existen diferentes tipos y algunas pueden presentar efectos secundarios graves no deseables.
Los principios activos naturales como el omega 3, la berberina, la levadura de arroz rojo, el policosanol o la coenzima Q10, reducen y mantienen los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre sin causar efectos secundarios.
En combinación con una dieta baja en grasas saturadas y en azúcares simples y realizando una actividad física acorde a las condiciones individuales, se mantendrán los niveles de colesterol y triglicéridos a raya.
Francesc Cruz
Farmacèutico y Nutricionista
